自由な時間を手に入れるには料理を無くす。それが一番の近道だった。

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今日も自分の時間なんてなかった

毎日仕事に家事、育児に追われて気が付いたら午前様ってことはありませんか?

仕事が終わってもママの1日は終わりではありませんよね。

給料の発生しない家事が待っている。

 

「晩御飯は何にしよか」そんなめんどくさい毎日から逃げることもできない私たち主婦。

・母の味なんてどうでもいい。

・簡単に作ることができるメニューってなに?

・家族の栄養を考えたいけど買い物がめんどくさい

以前の私はこんなことを思い始めていたんです。

 

 

料理に対する負担を抱えていませんか?

あなたの気持ちはよくわかります。

なぜなら私も毎日の料理が面倒で仕方なかったから。

 

本当は仕事が終わってからホッと一息つきたい。

ゆっくり座って美味しいスイーツでもたべて1日の疲れを取りたいところ。

 

でも実際の私は、仕事が終わると急いで子どもを保育園に迎えに行き、上の子を習い事へ連れて行く。

 

その合間に夕食の準備、子どもが「おなか空いた!」と叫ぶ中、焦りながら無心で家事をする。

「うるさい!待って!」と叫びたい気持ちを抑えながら黙々と野菜を切る。

 

そして気が付けば習い事のお迎えの時間。

「私、倒れそう」

「もう一人私がほしい」

「子育てもう無理」

なんて思いながら悲しくなることもありました。

お友達ママは楽しそうに仕事に家事、子育てをしている。

私なんて化粧も落ちて、髪もぼさぼさなんですよね。

 

「こんなの嫌、もっと自分の人生を楽しみたい」

そう思ったんです。

もっと自分の時間を大切にしたい、1日仕事と家事で終わるなんて嫌すぎる!

 

だって、もっと生き生きと毎日を過ごしたいし好きことがしたいじゃないですか。

 

1日の中でどこか自分の時間ができればいい。

 

このブログを読んでくださっているあなたも仕事や家事、育児に追われて毎日クタクタではありませんか?

 

でも、「家族のために」と頑張っているんですよね。

ママは忙しいってことが当たり前になっていませんか?

 

 

ママだって自分の時間を優先してもいいんです。

もっと自分が楽しめる時間を増やしませんか?

 

今の私は「楽しい自分の時間」を手に入れることができています。

 

 

今日はどのように時間を作ったのかをお話しさせていただきますね。

この経験がきっとあなたの役に立つと信じています。

きっとあなたもキラキラ輝く楽しさに溢れたママになるでしょう!

 

 

「帰宅してから椅子に座ってない

以前の私も忙しいことが当たり前でした。

毎日に不満を抱え、名もなき家事にも追われストレスが溜まっていたんですよね。

イライラすることも多く、「母親失格だな」と自分を責めることもありました。

 

仕事も家事も育児も頑張っているのに、だれからも褒められない。

 

夫に忙しいことを伝えても「要領が悪くない?」と言われて唖然としたのを今でも覚えています。

 

「いつも頑張ってくれてありがとう」その一言が聞きたかっただけなのに。

1週間私の生活してみて主婦がどれだけ忙しいか体験してみてよ!」と叫びたかった

でも主婦が忙しいのは当たり前で、さぼると嫌ごとを言われる。

 

「私なんて自分の人生はないんだ。」

とマイナスなことを思うほど追い詰められていたような気がします。

 

私っていい母親?

我が家には3人の子どもがいます。

上の子は小学生、2番目と3番目は違う園に通っているので、朝の送迎がとにかく大変。

 

別々の園に送るのは時間もかかるし、準備も違う。

「早くしてー」を朝の1時間の間に何回もの言ってるんですよね。

子どもなりに急いでるし頑張っているのはわかってる。

 

「お母さんってずっと怒ってるよね」と言われて「私って何のためにこんなに朝から怒ってるんだろ?」

子どものため?

いや、自分のイライラを子どもにぶつけてしまっている。

 

きっとこの状況って多くのママが経験しているんです。

でも、抜けだせないのも現実。

 

だからこそ1日のどこかで少し余裕のある時間を過ごしたいんです。

そうすることでまた仕事や家事、育児を頑張ることができる

 

きっと少し余裕がもらえたら子どもにも優しく接することができるのに。

でも、自分に余裕がないと子どもに優しくできない自分も嫌になる。

 

ママは自分を追い込まず、もっと楽をしてもいいはず。

私はそう思うことで気持ちがとても楽になりました。

「ママも休んでいいんだよ」って思うことで自分の心がコントロールできる。

 

あなたももっと自分を大切にしていんですよ。

自分の時間ができれば何がしたいですか?

 

私は子どもとゆっくり話がしたい

時間に追われているときって、一人バタバタ落ち着かずに動いているんですよね。

子どもが何か言ってきても「後で聞くから」と話を止めてしまっていました。

 

そして、子どもが寝てから気が付くんです。

「さっき何を話そうといしていたんだろう?」

 

もっと子どもと向き合いたい、子どもの目を見て話しを聞いてあげたい。

そうするのはまず、時間をつくらないと!と気が付いたんです。

 

あなたは自由な時間が増えればが何がしたいですか?

読書、寝る、ゆっくりお茶タイム、ヨガ、、、。

そう、ママだって好きな時間が必要なんです。

考えるだけでワクワクしますよね。

ではどうやって時間を作るかが問題です。

 

そのためには何を削るか。。。

主婦方にアンケートで「家事の中で何が大変か」と尋ねたところ、1位は「料理」でした。

 

私の中では納得のいく答えでした!!

そりゃそうでしょう!!

だって、

メニューを決めて

買い物に行って

切って炒めて

盛り付けて

食べて

片付けて

お皿を洗って

と工程が多すぎるんです!

食べる以外をなくしたら、2時間は時間ができます。

 

その2時間で自分の好きなことができるなんて、、、、素敵すぎる!!

 

 

 

料理の時間を短縮する為にやった3つのこと

 

その1 つくりおきをしてみた

まず、1週間分の作り置きをしてみました。

土曜日の午前中に大量の食材を買いに行き、午後は作り置き作業に全ての時間を費やします。

 

初めのうちは大量に出来上がる作り置き食に満足でした。

ずらりと並んだ容器を見て、「これで毎日の料理がラクになるわ」と嬉しさもあった。

 

夫のお弁当にも使えるし、仕事帰って来たらある程度の品数があるのでどこか安心感もありました。

 

でも、土曜日がくるのがだんだんと憂うつになってきたんですよね。

「あ、明日買う材料を書き出さないと」と金曜日の夜は買うものをリストアップ。

次の日は朝から買い物に行って今から無駄なく、作り置きをつくる。

 

「時間も食材も無駄なくするには、、、」めちゃ頭を使うのってしんどい!

 

って苦痛になってしまった。

楽するはずのつくりおきが。

 

その2 家事代行を考えた

 

共働き家庭が増える中、最近では家事代行サービスも色々と充実しているんですよね。

プランも多く、自分にあったサービスもさがしてみたのですが、、、。

このサービスは私には向いていませんでした。

 

「どこを掃除してもらおうかな」と考えているうちに気がついたんです。

「他人が家に入るってことは見られたく所を片付けておく」ってことに。

そう考えていると家事代行サービスを利用することがだんだんと面倒になってきちゃって。

 

やはり見られたく部分もあるので、私には向いてなと気がつきました。

 

その3 冷凍弁当「ママの休食」の注文をはじめた

夕食を冷凍弁当にしてみました。

でも「夕食を冷凍のお弁当にするなんて」とまず疑問に思いますよね。

 

もちろん、私もそうでした。
なぜなら「温かい手料理を食べさせないと」と思っていたから。

でも、それって自分が勝手に思い込んでいただけ。

余裕のない毎日にイライラして忙しくしているママより、料理を時短することで余裕のある方が子どもとの関係がいい。

 

食事の準備が早くできれば子どもとゆっくり話す時間が増える。

「自分の時間ができればこんなにも落ち着いた気持ちで過ごすことができるんだ」と気がついたんです。

もう、自分の時間を減らしたくないって強く思って冷凍弁当の購入を決めました。

 

私が感じたメリットもありデメリットを参考にしてみてくださいね。

まずはデメリットから。

 

・少量注文だと値段がかかる。
12食注文すると割安になるので、その方がオススメ。

・冷凍弁当で届くので、冷凍庫がパンパンになってしまう。
数日分注文して配達してもらうので、他の冷凍食品が入らないってことも。

メリット

・夕食のメニューを考えなくていい
・栄養バランスと彩りがいい。
・温め時間が短く早く食卓に夕食が出せるので家族を待たせる心配なし!
・極力無添加だから子どもにも安心
・着色料、保存料不使用だから安心
・定期購入にしていると買い忘れを防止できる

 

なぜ私がママの休食を選んだのか、それは冷凍弁当なのに、栄養面がきっちり管理されているから。

メニューは他社よりも豊富だし、困った時に栄養相談ができるんです。

「最近はどんな栄養が足りてないか?メニュー何を取り入れたらいいんだろう?」と悩むことがなくなりました。

実際に冷凍弁当を注文する時って

・美味しいのかな?

・家族が気に入らなかったらどうしよう…

と不安になる部分ってありますよね。

なので、初めは少量を注文して、味を確かめてみるのもいいですね。

家族で取り分けて食べてみるのもアリ。

最後まで読んでくださりありがとうございました。
私のように毎日自分の時間を楽しめるママが増えること、楽しい毎日を手に入れて自分の人生を楽しめるように願っています。

あなたの時間を手にするのはこちらから

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まとめ

きっと始めは冷凍のお弁当を食卓に出すことに罪悪感を持ってしまうかも。

 

でも、自分にとって何がいいかを考えてみるときっと「自分時間が増えること」そのためには時短できることは時短いちゃいましょう!

 

きっとそのほうがこころにゆとりが生まれて子どもとの関係もすごく良くなりますよ。

 

 

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